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说到阳气，很多人会想到男性，确实男人的阳气比较足够，所以不容易怕冷。而对于女性来讲，如果身体缺乏阳气会导致气血不足，容易怕冷并且影响子宫，因此女性要知道保护身体阳气非常重要。由于女性身体的阳气容易流失，稍微不注意会发生问题，因此要避免一些吸取阳气的行为。

中医讲：阳气不足百病生，阳气就像我们身体的小太阳，能够为我们的身体提供足够的能量和动力源泉，维持内环境的正常运转，保证身体的健康。

不管男女，身体都需要阳气来进行支配，尤其对于女性朋友来说，如果体内阳气不足的话，就会出现各种疾病，严重影响到女人魅力，而且还会加速衰老的到来。

所以女性朋友在平时一定要抓紧改掉一些不良的习惯，这样才能够帮助守住阳气，为健康加分。阳气不足百病生，女性抓紧改掉“吸阳事”，别等做了再后悔。

1、早晨洗头

日常生活中很多女性都比较爱干净，因此都有一个习惯，早上起床后会洗头，虽然说早上洗头能够促进大脑清醒，但是也会导致阳气流失过多。

早上各个器官都处于没有完全苏醒的状态，这个时候洗头很有可能会导致寒气入侵，同时还会导致阳气流失的过快，不利于身体健康，像这样的“吸阳”尽量还是别做了。

2、忽略保暖重要性

女性如果不重视身体的保暖，经常穿着短裤短裙，或者在天气变化的时候没有增加衣物，都可能会受凉而导致身体的阳气被耗损，受凉之后除了容易感冒，还会有风寒潮湿入侵身体的情况。

本身关节和骨骼有病变不重视保暖，这些病变会越发严重，身体健康受威胁，阳气被过度消耗，想要保持身体健康就很难。因此，女性要根据天气的变化正确穿着，增减衣物来保持身体温暖状态，否则经常受到寒冷刺激，同样会耗损身体过多的阳气。

3.熬夜

熬夜是一种非常伤身的行为，不仅是睡眠不足这么简单。很多女性认为，熬夜没什么的，大不了白天补觉就行了。其实，熬夜本身不仅影响了睡眠周期，而且给身体带来了2大危害，一是脏器代谢加重，肝脏、肾脏等脏器得不到充分的休息；二是内分泌失调，尤其是激素水平失调，导致身体新陈代谢紊乱，进而影响女性的健康。

4.长期久坐

在现代生活中，很多女性因为工作的原因，都是长期坐在电脑前，久而久之，就会导致下肢血液循环不畅，毒素无法及时排除，不仅会造成肥胖的情况，也会导致体内阳气流失，引发咳嗽疾病的发生。

所以女性朋友在平时还是尽量及时改正，坚持适当的运动，这样能够提高自身抵抗力，预防疾病的发生，同时也可以帮你护住阳气，对身体健康有利，所以，为了健康，劝你再舒服也要忍住。

结语：日常生活中的一些损伤阳气、耗散阳气的事情大家尽量要少做网上开通股票杠杆，比如经常熬夜、经常吃太凉的食物、身边的环境太湿冷阴暗、平时穿衣喜欢裸露大腿等部位，这些不好的习惯都会让阳气流失，也会降低人的免疫力和抗病能力。

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